小林玲子ブログからのお知らせ

雨の中、実施しました！

今日のｅＡ式マラソントレーニング練習会は雨の中、２１名の方々にご参加頂き雨の中でも走りました！！＾＾

当初予定していたドリル運動＆筋トレは実技から講義に変更し理論をしっかり学んでもらいました！

もちろん講師は雑誌「ランナーズ」9月号にも筋トレの記事で登場した松井コーチです！

その後は雨の中、外へ飛び出し約９０分間のロングジョッグを行いました。
雨のシャワーに打たれて気持ち良く♪♪♪には少し蒸し暑かったようで・・・＾＾；
皆様、お疲れ様でした＆ご参加有難うございました。