小林玲子ブログからのお知らせ

大阪マラソン応援！！

昨日は大阪マラソンが開催されましたね！
会員さまやｅＡ練習会にご参加いただいている方、知り合いのランナーさんも多く走られていました。
グンゼスポーツ神戸ハーバー店の沖和彦ランニングコーチも出場し２時間３４分１８秒で走りきりました＾＾
ベスト記録には２分ほど及びませんでしたが、あの暑さの中、後半の落ち込みも少なかったようです。

沖コーチのランニングプログラムは神戸ハーバー店にて月曜・第1、３水曜日に実施中です！

私は７ｋｍ、１５ｋｍ、３７ｋｍ付近で移動しながら応援してましたが、気温２６度で風があまり吹かず、体感温度はそれより暑く感じたのではないでしょうか？？
体温を放出するようなウエアでないと熱がこもりますし、水分補給やペース配分にも暑さ対策が必要な過酷なコンデションだった様に感じました。

３７ｋｍ南港大橋の頂上付近ではどのレベルのランナーも関係なく脚が攣りそうになっている方が多かったです。。

走られた皆さんほんとうにお疲れ様でした。