小林玲子ブログからのお知らせ

一庫ダム周遊マラソンに参加される方へ

本日のｅＡ練習会は３５名の方々にお越しいただき「レースペース走」を実施しました。

コーチは５分～６分３０秒／ｋｍで３０秒ごとにペースメイクし、皆さんに目安としてグループごとに走りました。私の担当した６分組みは皆さんレースペースで余裕を持たれて走られてたようでした＾＾

明日は兵庫県・川西市で行われる「一庫ダム周遊マラソン」に参加してきます。
福知山マラソンの調整レースとして１０ｋｍしっかり走り、調子と走力の確認をしてきます。
会場内にシートを敷く予定です。近くに設置できる場所があれば「グンゼスポーツクラブ」の青い上りを立てます。
お越しくださった方にはＶＡＡＭもプレゼントしますので、皆さんで一緒に集いましょう。
（会場の様子が把握できていませんので、どの辺りに設置するかは未定です。申し訳ありません）