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小林玲子ブログからのお知らせ

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本日24日のｅＡ式練習会について

2014年度最後の火曜練習会です。皆様のご参加お待ちしております。

【実施時間】　１９：３０～２１：１５

【実施内容】
◆ハイペース走 50分間
目標とするマラソンのペースより速いペースでグループごとに走ります。

◆フォーム改善と動きづくりのドリル

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