小林玲子ブログからのお知らせ
その他
１３日は「チャレンジ練習会」を開催しました！
7月から毎月１回ずつ実施し｢体力づくり→起伏のコースを走る→ペースを維持しながら長い距離を走る』とステップを踏んでいきました＾＾
昨日は４７名の皆様方にご参加いただき９０分から最大１８０分間、ロング・スロー・ディスタンス（ＬＳＤ）というゆっくり長く走るトレーニングを２つのグループに分かれて走りました。
多くの方が１８０分間走られてました！！凄い☆
予想外にお天気も良くなり少し暑いくらいでしたが例年の残暑に比べれば今シーズンはいいトレーニングがつめそうですね！
ご参加いただきました皆様お疲れさまでした&ありがとうございました
９月２６日（土）はロード記録会を開催します！！
種目は５ｋｍと１０ｋｍで制限時間は設けていません＾＾
これからのトレーニングペースの指標にもなりますよ。
レース未経験の方もお気軽にご参加くださいね！
