小林玲子ブログからのお知らせ

シルバーウィークは天候に恵まれ絶好のランニング日和でもありましたね＾＾

グンゼスポーツクラブのランニング練習会やイベントも賑やかでした！
秋もすぐそこ！と実感です。

シルバーウィーク初日は桜宮の定期プログラム「関西ランニング部練習会」を行いました。
走力別に４つのグループに分かれてコーチのペースメイクの基、一定ペースまたは自分でペースをコントロールしながらのビルドアップ走を行いました。

午後は川西店でランイベント☆
隣町の伊丹市にあるスカイパークまでの往復１４㎞を走って来ました＾＾
飛行機の離発着は大きさも音もとても迫力がありますねぇ～。

そして連休最終日は西明石店にて、明石の湧き水として有名な「亀の水」までランニング♪♪♪
海岸沿いから魚の棚商店街を経由し明石天文科学館近くの亀の水へ・・・。

昨日は気温も少し高めだったことからゴクゴクと美味しく飲めました！
燃やしま専科の粉末とシェイクし帰路の脂肪燃焼効果もバッチリでした＾＾

最後に展望台にのぼり明石海峡大橋をバックに記念撮影。
和気藹々と楽しくランできました！

参加くださった皆様ありがとうございました。