明日のeA式が今年最後となります。皆様のご参加お待ちしております!
実施日:2014-12-23
【実施内容】
10:20~12:50◆変則インターバル走 3km-2km-1km 距離に応じた5km~フルマラソンの速度でペースコントロールしながら行うインターバルトレーニングです。 ※1セット~2セット◆フォーム改善と動きつくりのドリル