グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

ママのためのご褒美時間

産後のゆがみを整えて、心も体も軽くなる「リフレッシュエクササイズ」開催！

子育てって、幸せだけど本当に忙しい。 気づけば自分のことは後回し、肩こりや腰の重さを感じてもケアする時間がない…。

そんなママたちにこそ体験してほしい特別イベントが、8月31日（月）に開催されます。

今回のテーマは、 「ミニボールで骨盤矯正＆姿勢改善」＋「お風呂でリラックス」 という、まさに“ママのためのご褒美時間”。

◆ ミニボールでだっこ疲れにアプローチ

幾度と行うだっこ、左右バランスくずれたり、肩や腕がパンパンに！ そのまま放置すると、カラダの不調につながります。

今回のレッスンでは、 JCCA認定ベーシックインストラクターの そねコーチ が、 ママの体に合わせた“やさしい動き”で疲れを解消していきます。

• 運動が苦手でも大丈夫
• 体が硬くても安心
• たった1時間で「体が軽い！」を実感できる内容

「久しぶりに自分のための時間を過ごした」 そんな気持ちになれるはずです。

◆ レッスン後はそのまま“バスタイム”

運動でほぐれた体を、さらにお風呂でリラックス。 温まることで血流が良くなり、ストレッチ効果もアップします。

「子どもがいると、ゆっくりお風呂に入れない…」 そんなママにとって、まさに至福の時間。

≪≪グンゼスポーツイオンモール広島祇園≫≫
電話：082-875-6006
休館日：毎月10日・20日・月末日