グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

☆★Blog★☆マット運動　後ろ回りのコツ!!

広島のみなさん！
こんにちわ！
グンゼスポーツ広島祇園の岩井です( *´艸｀)

体育のコーチに転身!!

マット運動（後転のコツ）

≪スタートの姿勢≫
①手のひらは耳の横に!!（指をしっかり伸ばして、手のひらを上に向けましょう）
②アゴを引いて、おへそを覗き込みます。

≪回りはじめ≫
背中を丸めながら後ろへ
お尻、腰、背中、首の順で床に着けながら転がりましょう。

≪立ち上がり≫
手のひらを、床にスタンプをつくようなイメージで、マットへつけましょう。
（顔に膝がぶつからないように、少し足を開いてもかまいません。）

手に力をしっかり入れて、床を押すイメージで起き上がります。

そして、キッズスクール情報
グンゼスポーツイオンモール広島祗園の
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≪≪≪　お問合せ先　≫≫≫
グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園
電話：082-875-6006