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☆★Blog★☆心から暖めてポジティブマインドに

ヨガは、呼吸で自律神経を整え、自らを客観的に見るよう努めます。
身体を動かしながら瞑想にも取り組め、
気持ちを落ちにくくしてくれる効果があるのです。

冬は日差しに当たる時間が少なくなります。
寒いからと家に籠もりがちになり、
元気がなく過ごすことも少なくありません。
人にとって、適度な運動を必要なストレスの一つです。

ストレスもなく副交感神経が優位に立ちすぎれば、
鬱の症状に近づいてしまいます。

ウィンターブルーとも言われることもある
「冬のやる気のなさ」。
酷くならないように、リラックスできるヨガを
取り入れて規則正しい生活を心がけましょう。

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はじめての人も、もう一度の人も。

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カラダ応援体験フェス
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少しでも不安を解消していただけるイメージ動画がございます♪
ぜひご覧ください★
1日利用イメージ
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住所 〒731-0196 広島市安佐南区祇園3−2−1
電話番号 082-875-6005
営業時間 月~金/9:30~22:00、土/9:30~20:00、日・祝日/9:30~19:00
※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。
休館日 毎月10日・毎月20日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他
駐車場 2,500台

その他

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