グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

☆★Blog★☆背泳ぎに呼吸法！？？？(;’∀’)

広島のみなさん！
こんにちわ！
グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園の
嘴平 伊之助です( *´艸｀)

今回は、背泳ぎの呼吸法をお教えします！(*^。^*)

背泳ぎに呼吸法！？？？
って思う方もいるかと思います。

実は、背泳ぎにも呼吸法は、あるんです！
背泳ぎも、4泳法の他の泳ぎ方と、同じように「口から吸って、鼻から吐く」ようにしましょう。

顔が水から出ているから、鼻からでも息が吸えると思われるかもしれませんが、
顔にかかった水が鼻の中に入ってしまう恐れがあるため、必ず口から吸うようにしましょう。

では、息継ぎのタイミングですが・・・

背泳ぎの息継ぎには決められたタイミングはありませんが、
2ストロークに1回息継ぎするのが一般的です。

まずは、リカバリーの腕が一番高い位置にある時に鼻から息を吐きます。
そして、エントリーで手が入水するタイミングで息を吸うと、
効率よく空気を吸い込むことができます。

リカバリーの途中で息を吸ってしまうと、
手からしたたり落ちてくる水滴が顔にかかって、
水を飲んでしまったり、
鼻に入る原因になるので注意しましょう。

左右どちらの手が入水する時に息を吸うのかは、
人によって違うので、実際にやってみて、やりやすい方を選びましょう。

あっ！(≧▽≦)

グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園には、
そう！
キッズスクールも行っているんです！

お知り合いの方やお友達などなど、
みなさんで安全に楽しくスクールに通ってみませんか？

グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園の新型コロナウイルス感染予防対策！

★入場時、検温・手指消毒！
★更衣室内、人数制限(13名)・間隔を開けて更衣・マスク着用・おしゃべり禁止
★レッスン中、間隔を開けて整列・おしゃべり禁止
★毎レッスン後、更衣室の清掃・消毒
★コーチの体調チェックの徹底
★その他、感染予防対策をスタッフ一同懸命に取り組んでおります。
新型コロナウイルスに感染しない！させない！
ご安心してお越しください！

親子スイミングの時間割

曜日：①月曜日・木曜日　　②火曜日・金曜日
対象：生後４カ月～３才未満
時間：①１０：００～１０：４５　　②１１：００～１１：４５
※入場時間は、１０分前から可能
月会費：５，４００円／月４回（フリー出席制）

◇◆入会特典◆◇
●会員登録料：５，５００円　⇒　０円
●指定用品：ハーネス・スイミングキャップ・ぐんぐんノート　⇒　プレゼント
※ハーネスとは、お子様用水着
●推奨用品：エナメルバッグ　⇒　１，０００円割引

初期費用：１１，０００円(税込)

曜日：月曜日～土曜日
対象：幼児（未就学児）
時間：幼児Ａ：１４：１５～１５：１５
幼児Ｂ：１５：３０～１６：３０
※入場時間は、１０分前から可能
月会費：７，４８０円／月４回

水慣れ・泳力：水遊びが大好き・水遊びが苦手・シャワーが怖い子・顔付けが苦手・はじめて保護者から離れる
幼児クラスの特徴：水遊びを通して、楽しみながら、水に慣れていき、安全確保
グンゼでは！：プールだけでなくご家庭でも、保護者の方と一緒にコミュニケーションを取りながら、
水に慣れる方法や呼吸法、保護者の方に気を付けてほしいことなどを伝授していきます。

◇◆入会特典◆◇
●会員登録料：５，５００円　⇒　０円
●指定用品：水着・スイミングキャップ　⇒　プレゼント
●推奨用品：エナメルバッグ　⇒　１，０００円割引

初期費用：１５，１７０円(税込)

今がチャンス！
幼児クラスＡ・Ｂクラスは、すぐにご案内できるクラスがございます。
特に平日（月～金曜日）は、すぐにご案内できます！

★夏休み短期教室の受付も始まっていますよ！(*^。^*)

≪≪　お問合せ先　≫≫
グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園
電話：０８２－８７５－６００６