グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

アーパツアパツ、アーパツアパツ

一発二発、散髪そろそろいきたいですね。

夢はお財布がパツパツ、向谷です。

ということで節約の為にしばらく散髪にも行けてないのですが

髪切るとちょっと耳周りとか寒くなっちゃうし

まあ別にしばらくこのままでもいいかなと思うわけです。

耳あてしてるくらい伸びればスノボでニット帽いらないじゃない！とも思うわけです。

でもね去年はスノボ何回か行ってたんですが祇園で既に寒いので

今年は行けそうにないです。

恐羅漢に敬礼。

それで！スノボってけっこう筋肉痛になりますよね

お尻とかハムストリングスとか、痛くなるところは人それぞれですが

僕の場合は「ピッコロvsラディッツ」とか「ユピーvsモラウ＆ナックル＆キルア」とか「黒崎一護vs更木剣八」

あとは「自来也vsペイン六道」とか、ですかねぇ…

…

……

………

ややっ、これはだいたい死闘でした(間違えちゃったテヘペロ)

言いたかったのは大腿四頭筋ですわ。

ジャンプっ子じゃないみなさん、ラインナップが偏っててスミマセン

(でもなるべく王道作品で勝負しました)

大腿四頭筋！前ふとももの大～～きな筋肉ですね！

っていうか身体のなかでいっちばん大きな筋肉でござい。

端的にいうと膝を伸ばすための役割がある筋肉なのですが

なんでこんなにデッケェかと言うと、その名の通り

新鮮なアジくらいの筋肉が４つ(４頭)も集まってるからなんですね。

４頭ですから、キングギドラよりも強いってことですね。

でもヤマタノオロチよりは弱いです。

そんな大腿四頭筋はもちろんスノボなどのスポーツだけじゃなく

ダイエットにも最重要な筋肉として知られています。

基礎代謝とは何もしなくても身体のエネルギー(カロリー)を消費する身体の機能。

人は呼吸や心臓などの内蔵を動かしたり、体温を保つためだけでもある程度のカロリーを消費しています。

この基礎代謝は筋肉量が増えると高くなります。

つまり、何もしなくても消費するカロリーが増えるということ。

ということはこの大きな筋肉を優先的に鍛えてあげると

ダイエット効果が高まるということなんですね。

また血行が良くなり、体温上昇・むくみ解消といったメリットもございます。

美容や健康を意識しているなら大腿四頭筋は強い味方です。

グンゼスポーツで普段トレーニングされている方は

レッグプレスやレッグエクステンションといったマシンで鍛えられます！

ダイエットの為にエアロバイク漕いだりトレッドミルで走っているみなさん！

だいぶ走り続けないとカロリー消費できないですよね

でも！これらのマシンなら

ちょ～～っと試しに使ってみるだけで大きな効果を実感できるハズ！

ほら、マシン達も皆さんに是非使ってほしいと

カチャンカチャンと音が聞こえますね。

使い方は簡単ですから、とりあえずマシンに座ってみてください。

それでも分からないときは

グンゼスポーツのジムスタッフならすぐに気づいて駆け付けます！

あ、今もジムで誰かが呼んでる気がする！

それでは行ってきます！！！！