グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

クイズタイムショック！いや、ヒートショックでした。

Time is money.

1分間で100万円のチャンスです。

果たして超人的なあなたはこのチャンスをどうのようにして生かすのか。

クイズタイムショック。

こんにちは！

司会の富山秀征です！

これからのお話しにクイズはまったく関係ありません。

ノリで書いただけです。

なにが言いたいかというと

みんな気をつけてねってこと。

以前からニュースにも取り上げられている

ヒートショック

耳にしたことありませんか？

急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、心筋梗塞や脳卒中などの健康被害を引き起こすことです。

こういうことなんですよね。

ほいで

ようは

さっむえっぐ凍える指ちぎれる→サウナぽーーんとか運動ごっそりとか

サウナのセット中とか

心肺に過剰に負荷がかかるタイミングが危ないっちゅうお話しなんです。

じゃあ実際にヒートショックってしまった場合、こんな症状がでるの。

恐ろしいよねー。

こうならない為のアドバイスを！

体温が急激に変化しないようにしたいから

運動前は必ず慣らし運転！

ウォーミングアップを忘れずにする。

お風呂行くときは

脱場に暖房器具を付ける。

溜めてるお風呂の蓋をせず、浴室を温める。

こうした対策で温度変化を減らしていく！

また、お風呂に浸かったあと

上がる時も危険です。

ゆっくりと何かにつかまりながらでましょう。

もちろん、水分が足りなかったり

ご飯を食べていないは最＆悪です。

こないだも雪降ってましたけど

寒暖差には気をつけて！

あっあっあうっ。

つい真面目な話しをしてしまった。

脳みそがあっちあちのヒートショックなので

今日はこの辺で！

それではまた来年！

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