グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

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2022/02/03

広島のみなさん！
こんにちわ！

グンゼスポーツ広島祇園の
嘴平伊之助こと・・・岩井です( *´艸｀)

背泳ぎ編

背泳ぎは水泳の中でも唯一仰向けになって泳ぐ泳法です。
泳ぐ際に顔を水に付けないので、他の4泳法よりも不安感がなく
練習できると思います。( *´艸｀)

背泳ぎの姿勢

背泳ぎでは、体の軸を真っ直ぐに保つことが、
水の抵抗をできるだけ抑えたストリームラインの基本です。

背泳ぎで泳ぐ際は、顔が水に沈まないように顎を上げすぎると、
足が沈みやすくなるので注意が必要です。
顎は少し引き気味にして、目線は天井を見るようにします。

顎を引きすぎたり、
体がくの字に曲がったりしていると腰が沈んでいまいます。
お腹が下がらないように腹筋を意識しながら、
おへそを水面ギリギリの位置でキープすることを心がけましょう。

今日はここまで
ご質問がある方は、岩井までお願いします。

今年こそは、プールで待ってますよぉ(*^▽^*)

寒い日が続いていますが
体調にはくれぐれも気を付けて
本年も怪我や病気しないように
元気よく運動しましょう( *´艸｀)

あっ！(≧▽≦)

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そう！
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≪≪≪　お問合せ先　≫≫≫
グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園
電話：082-875-6006

住所	〒731-0196 広島市安佐南区祇園3−2−1
電話番号	082-875-6005
営業時間	月～金／9:30～22:00、土／9:30～20:00、日・祝日／9:30～19:00 ※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。

休館日	毎月10日・毎月20日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日　他
駐車場	2,500台

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