グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

☆★Blog★☆運動するとどんな効果？

最近は新しい生活様式などが推奨され、外出するのにも気が引けてしまう中で

日常の活動量や運動量が減ったという人も少なくはないのではないでしょうか。

そんな方は要注意です！！

食事などから摂取するエネルギーが、日常の活動や運動などで使われる消費エネルギーを上回ると

肥満になりやすく、生活習慣病の発症のリスクが高まります。

生活習慣病は自覚症状が現れないまま静かに進行していくため、気づかないうちに重症化することも、、、

適度な運動を取り入れ、生活習慣病や様々なリスクを回避していきませんか？

運動をするとこんな効果があります♪

①生活習慣病の予防・改善
・生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防・改善
・免疫力アップ
・健康的な体型の維持

②老化予防
・加齢に伴う生活機能低下（ロコモティブシンドローム）の予防
・認知症になるリスクの低減や予防
・筋肉量、筋力の維持・向上

③メンタルヘルスケア
・気分転換
・ストレス解消

「あんまり最近身体を動かしてないなあ～」
「運動することがまったくなくなったなあ～」

と、少しでも思ったことがある方！！

グンゼスポーツで始めませんか？？

今ならお得に運動・カラダを動かすことができますよ♪

今年こそを今こそ。
2022、つづく運動はじめよう。
さあ、あたらしい1年のはじまり。
リセットしたり、スタートしたり
いろんなことにココロが動くタイミング。
そんな今こそ、ここちよくて健康なカラダを
グンゼスポーツの持続可能な運動で。

●○● 3月30日(水)までにお申し込みの方限定 ●○●
Web入会なら3月31日(木)までOK‼

＼はじめるなら、今がチャンス！／
3、4月 はじめの2ヶ月間、月会費が応援価格！
月会費4,000円！ 会員登録料 0円！

＼2022年、みんなの”つづく”を応援します！／
ビギナーさんおすすめメニュー
グンゼなら目的に合わせて選べるトレーニングがいっぱい！

健康増進を目指すなら、カラダに負担のないメニューでスタート！
●ストレッチ
●ウォーキング
●プール

つづけて結果を出すなら、エンタメプログラム＆筋トレで美活！
●ユーバウンド
●ファイドウ
●ラットマシン

パフォーマンスUPするなら、筋トレ＆有酸素運動のマシンをフル活用！
●ダンベルトレーニング
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ジム・スタジオ・プール・お風呂をすべてのプランで使える！

★レギュラー会員
いつでも自由に、しっかり通いたい方に。
月会費：11,000円(税込)
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★デイプラス会員
日中、空いた時間を活用！子育てママにも◎
月会費：9,900円(税込)
平日：9:30～18:00
土日祝：終日

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仕事帰りにおすすめ！スマート＆おトクなプラン。
月会費：9,350円(税込)
平日：18:00～22:00
土日祝：終日

※現在、ホットスタジオプログラムは中止しております。こちら。

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