グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

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「好き」を探そう!

「運動することが健康のために良い!!ってわかってるけど

なかなか行動に移せないなあ~~」

 

 

運動習慣を作るためには4つの要因が影響しています

⑴身体的要因 運動が可能な身体状況や体力
⑵環境的要因 時間、施設設備、費用、指導者
⑶社会的要因 周囲の理解、運動集団への所属
⑷心理的要因 運動効果に対する理、目的意識
運動自体の楽しみ、運動有能感

 

 

さあ、ここでいきなりクイズ★(笑)

 

この中で個人の意思で解決できる可能性が最も高いのは、どれでしょう???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正解は、⑷心理的要因です✨

 

運動を継続・習慣化させるためには心理的に好ましい運動をすることが

継続には重要とする研究結果もあるそう!

 

まずは、運動を始める動機として、「好き」を基準に選んでみませんか??

 

●歩くのよりも踊る方が好き

●手ぶらで出来る運動よりも道具を使った運動が好き

●1人よりも大人数が好き

 

少しでも、自分の「好き」に近づくような運動から始めることが

運動の継続・習慣に繋がりますよ★

是非、グンゼスポーツであなたの「好き」を見つけませんか??

 

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住所 〒731-0196 広島市安佐南区祇園3−2−1
電話番号 082-875-6005
営業時間 月~金/9:30~22:00、土/9:30~20:00、日・祝日/9:30~19:00
※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。
休館日 毎月10日・毎月20日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他
駐車場 2,500台

その他

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