グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

こなぁ～～～ゆきぃ～～、ねぇ

違うわ

笑って～こころぉ開いたら～

違うわ

流れる季節の真ん中でした

そう、3月9日でございます。

1リットルの涙ですね、懐かしいね

内容あんまり覚えてません

でも最近ははじめてのおつかい見たら5リットルくらい涙出るようになってます。

涙が出ることと直接的な関係はないんですが

数年前から涙袋をメイクで作ったり整形で作ったり流行ってますね

別にその袋に涙がたまってるわけじゃないんですけどね

泣きボクロと一緒ですね

でも涙袋欲しい方は一応

顔の筋肉のトレーニングでできるらしいですよ

これに関しては門外漢ではありますし

効果が科学的に立証されているものではないみたいなんですが

一定の信頼度はありそうです

ただ頑張りすぎると目の周りのシワが増えてしまうのでやりすぎには注意ですね

さて、涙袋は目を細めた時に出やすいです

これには眼輪筋という筋肉が作用しているので、、

たとえば、目をギュッと閉じることや目をパッと開くことや

まばたきを繰り返すなどはまた違った筋肉を使っているのであまり関係ありませんね

もちろん全く作用しないと証明されてもいないのでやっても良いかもですが、、

眼輪筋を使ったトレーニングとして有効だと言えるのは

まぶしそうな表情づくり、そして薄目の状態をキープしてみる

ということだけです！

眼輪筋は目の周りの全方位にあるので

片手の人差し指と中指で、

左右両サイドを軽く抑えながら目を細めたり

上下のまぶたを指で軽く開くように抑えながら目を細めたりすることで

すこし負荷を加えながら鍛えることは可能なようですね！

眼輪筋を鍛えることで目の下の黒クマを薄くしたり

目の下の脂肪（眼窩脂肪）の位置を調整してたるみを少なくしたり

ドライアイの改善にもつながるそうです。

この時期、卒業式、入学式などで涙を流すこともあるでしょう

しかし他にも

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