グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

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人を千倍明るくする 岡本千明の365日続ける運動講座~Vo16~

湿気で天然パーマに困っている
ちー坊こと岡本です!

今回は!!

スマートウォッチの正しいつけ方を、
お伝えします!

スマートウォッチってスタイリッシュで
かっこいいですよね~!

ちなみにちー坊もつけています!

活動量や睡眠時間を管理出来たり
色々できる事があるんです!

座りすぎも教えてくれるので、
意識的に身体を動かす事もできます!!

でも、正しいつけ方をしていないと、
どれも、うまく機能してくれません・・・。

正しいつけ方をマスターして、
スマートウォッチを大活躍させましょう!!

≪スマートウォッチの正しいつけ方≫
➀装着位置は手首の骨から指1本分、心臓側へ
➁バンドはきつく感じず、
 運動中ズレない程度に締める
③利き手と反対の手に付ける

➀はこの位置だと正確な心拍数の
測定が可能となります。
スマートウォッチは常に肌に接した状態で
使うのがいちばん!!

➁はきついと不快感があったり、かぶれたり・・・。
ゆるいとセンサーが反応しなかったり・・・。
正しい締め具合で快適かつ、正確なデータを
測定しましょう!!

③は操作のしやすさでおすすめを
しています。
利き手が空いている方が操作が
しやすいですよね!!

正しい位置に装着して、バンドも
正しい締め具合になっていたら、
どちらの手に装着してもOK!!

スマートウォッチを活用して、
自分の運動量を客観的に把握してみましょう!

スマートウォッチ、家にあるけど
お宝のように眠らせているあなた!!
この機会にぜひグンゼで運動して、
スマートウォッチを活用しましょう!!

グンゼスポーツからのご案内

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住所 〒731-0196 広島市安佐南区祇園3−2−1
電話番号 082-875-6005
営業時間 月~金/9:30~22:00、土/9:30~20:00、日・祝日/9:30~19:00
※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。
休館日 毎月10日・毎月20日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他
駐車場 2,500台

その他

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