グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

人を千倍明るくする　岡本千明の365日続ける運動講座~V0.78.5~

みなさま、ど～も！
ちー坊でございます♡

暑い暑いってV0.78の記事を書いちゃいましたが
そういう印象操作はやめようと思いました。

暑くない！
熱中症対策ごはんもいいけど
ここではメンタル的な話。

もちろん分かっている。
栄養素と多彩な食材たち。
調理法により、さらに輝きだす料理の数々。

でも、暑いからってそんなんばっかりじゃ
心が痩せちゃう。
ただでさえエネルギーが消費される季節です。
心のエネルギーがなくなればなにがどうなるの…。
ジョーだよ。

たまにはいいんだ！
たくさんの好きな物を食べよう！

からあげ、オムライス、カレー、ラーメン…。

小学生か！

からだを気遣うことも大事だけど
ココロにも優しくなろう。

富田でした。

チェッキング！