グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

健康を意識する時間を作れていますか？

こんにちは！スタッフの安良田です。

一昨日、久々にサッカーをしました。

炎天下の中、ボールを蹴りましたが・・・

体力の衰えを感じた瞬間で

皆さんは若いころには感じなかった体の変化に心当たりはありませんか？

例えば、疲れやすくなったり、代謝が落ちてきたり…。

ジムでは、ランニングマシンや筋力トレーニングのマシンを使ったり、

スタジオプログラムにも参加することができます。

最初は体が慣れず、筋肉痛などが続くと思いますが、

3か月もすると少しずつ体が軽くなり、疲れにくくなることを実感することができます。

またジムは「運動する場所」としてだけではなく、リフレッシュや新しい趣味を見つける場所でもあります。

ジムで出会った同世代の方たちと一緒にレッスンを受けることもできます！

忙しい毎日の中で「健康を意識する時間」を作ることができていますか？

ぜひ、グンゼスポーツで健康を意識する時間を手に入れてください！

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あなたはもう体験しましたか？

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その１ グンゼの運動は鬼かんたん！
ビギナーさんでも始められる、続けられる運動のラインナップ。運動効果を研究して作られているから時短でも効果は◎！
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・100歳まで元気に動く体づくり

その２ グンゼのスタッフは鬼やさしい！
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