グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

痩せたい！短時間で効果を！☆★Blog★☆

“ LIVE10 ”ライブテン

LIVE10（ライブテン）は、
とにかくシンプルな動きを
“自分のペース”でできる！!!!

シンプルな動き（スクワットなど）を繰り返し
いかに自分の力を最大限に出し切れるのか
高負荷のトレーニングが短時間できるかが大切です！！！

LIVE10（ライブテン）とは
『 たった10分間で “ 効果と達成感 ” を十分に感じる!!! 』
【20秒の高負荷のトレーニング】と【10秒の休憩】を繰り返す有酸素トレーニング♪

シンプルな動き（スクワットなど）のみ行います!!!
誰でも安心して参加できる!!!

そして自分のペースでできますよ♪

このトレーニング方法は、HIIT（ヒート）トレーニングといいます♪
HIITトレーニングをすると、アフターバーン効果を得られます！！！

アフターバーン効果とは、
レッスンを受けた後、48時間以内は基礎代謝量が20%アップすると言われています！
※個人差はございます。

そんな効果を得るためには
たった10分のLIVE10（ライブテン）を受けることをおすすめします！

とにかく痩せたい!!!
目的を叶えたい!!!
早く効果を出したい!!!
など、こんな方は入ってみてください♪

まだ運動を始めていないあなたは、
●時間がない！
●早く成果を出したい！
●めんどくさい！！

時短で解決します！！！

そんな楽しいプログラムに会員になると参加できます！！
おトクなキャンペーンがこちら♪

春いちばん、動き出そう！
新しい時代の健康に、
あなたらしい運動習慣を。

●○● 5月21日(日)までにお申し込みの方限定 ●○●
〇〇春の運動習慣Wサポート特典〇〇


・会員登録料 0円！
・3ヶ月目の月会費（1ヶ月分） 0円！

お好きな会員種別の月会費2ヶ月分を初期費用としていただきます。
※05月01日スタートなら、05月：月会費1ヶ月    　06月：月会費1ヶ月
※05月11日スタートなら、05月：月会費3分の2  　05月：月会費1ヶ月

運動経験のある方も、はじめての方も。
グンゼスポーツは、この春
あなたのスタートを応援します！

★DIET
コロナ太りをなんとかしたい！

★SHIFT
前はヨガをやっていたけど筋トレが必要かも。

★RESTART
運動習慣を取り戻したい！

★RELAX
テレワークが本格化してオンオフの切り替えが必要

★REFRESH
汗をかいてスッキリデトックス！
▼キャンペーン詳細はPDFからご確認いただけます！
⇒PDFはこちら
まずは、　体験　という方！！
1日体験：500円税込

●通常体験料2,040円税込。
●初めてグンゼスポーツイオンモール広島祇園にご利用される方に限ります。
●ホットスタジオも含めて、全施設1日ご利用いただけます。
●事前に1日体験予約をお願いいたします。
●ホットスタジオにご参加される場合は、1日体験予約時にお伝えください。

少しでも不安を解消していただけるイメージ動画がございます♪
ぜひご覧ください★
●1日利用イメージ
●入会ってどうするの？
●体験ってできるの？
●入会後、何したらいいの？