グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

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股関節のためのエクササイズ

グンゼスポーツイオンモール広島祇園のブログを
ご覧いただき、ありがとうございます。スタッフの二反田です!

 

グンゼスポーツでは様々なプログラムを実施しています★

その中でも、プレミアムプログラムといった

【特別な・価値あるプログラム】を実施しています♪

 

このプレミアムプログラムは、

普段のプログラムでは受けられない特別な内容を受けていただくことが出来ます。

 

特に少人数で細かく丁寧にレッスン内容やポイントをお伝えできるので

スキルアップしたい方自身のペースで受けたい方にピッタリです!

 

少人数制なので充実感たっぷりの特別な時間を過ごしていただけます

 

そして、今まさに申込がスタートしているプレミアムプログラムが・・・

 

 

グンゼスポーツ広島祇園で、機能改善・動作改善といったらこのお方

奥田 千代 IRPT

 

取得資格も以下の通りで、

・ACSM-EPC(アメリカスポーツ医学会)
・健康運動指導士
・ホリスティックコンディショニング協会認定FC

これまでの多くの経験・知識を存分に発揮し、

プログラムを受けられる様々な方の運動や身体についての悩みを解決!!

 

今回は股関節に着目し、本来持っている機能や動作を習得する手助けをします★

是非、興味がある方は一度参加してみてください!

 

 

 

 

グンゼスポーツからのご案内

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まずはこれ!カラダタイプ診断

A TYPE:痩せ型
見た目は細いけど筋肉不足だったり体のメリハリが乏しいタイプ!ビギナー向けのかんたん筋トレからはじめよう。

B TYPE:標準
カラダバランスは良好。現状維持のために楽しく続けられる運動を。筋トレ&有酸素が両方できる格闘技系プログラムがおすすめ。

C TYPE:筋肉質
現状の筋肉量を維持できるように継続を!しなやかな柔軟性もアップするトレーニングメニューも取り入れると◯

D TYPE:かた太り
筋量は◯ボディバランスを意識した運動を。筋トレだけじゃなく有酸素運動や全身運動になるアクアプログラムもおすすめ!

E TYPE:肥満
脂肪を燃焼させる有酸素運動と代謝を促すために筋量を増加させる筋トレを組み合わせよう!ビギナーならスタジオレッスンがおすすめ。

 その他にも、寒くて風邪をひきやすい今だから!おすすめ温活3選など 

▼キャンペーン詳細はPDFからご確認いただけます!
PDFはこちら

住所 〒731-0196 広島市安佐南区祇園3−2−1
電話番号 082-875-6005
営業時間 月~金/9:30~22:00、土/9:30~20:00、日・祝日/9:30~19:00
※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。
休館日 毎月10日・毎月20日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他
駐車場 2,500台

その他

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