グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

食事をとるタイミングに気をつけよう！【ホットヨガ】

ホットヨガレッスン前の食事は
皆さん気をつけていると思いますが、
実はレッスン後の方がとても大事です。

ホットヨガが終わった直後は
汗をしっかりかいた後なので、内臓の代謝が上がり、消化吸収がよくなっている状態です。
そんな胃腸の中に食べ物を入れてしまうと、普段よりもエネルギーを吸収してしまい、
カロリーオーバーになる可能性があるのです。

少なくとも、ホットヨガのあとに体内の代謝が活発になっている2時間程度は、
食事を控えておきましょう。

ホットヨガをして太ってしまう方の多くが、
食事をとるタイミングや食事の量に問題があるようです。

皆さんも気をつけてくださいね！

お得な入会キャンペーンはこちら

GUNZE TRY FESTA 2023 Summer
気になる体験を選んで予約♪
この夏、自分に合う運動スタイルを見つけよう！

いろんな運動、館内施設も
スポーツクラブの「キニナル！」をぜーんぶ体験して試せるチャンス！

●○● 9月30日(土)までにお申し込みの方限定 ●○●
〇〇もちろん、即入会も今ならおトク！〇〇　
・会員登録料 通常5,500円を無料
・マシンガイダンス 無料
・体験料金 キャッシュバック
・体成分測定 無料

お好きな会員種別の月会費2ヶ月分を初期費用としていただきます。

※09月01日スタートなら、09月：月会費1ヶ月分    10月：月会費1ヶ月
※09月08日スタートなら、09月：月会費4分の3分    10月：月会費1ヶ月

★小型ジムと比べてほしい！
マシンラインナップ

★動画レッスンや無人ジムと比べてほしい！
プロによる丁寧で楽しいレッスン

★総合型クラブのウリ、運動効果も◎
いちどは試してほしい、快適プール

★シャワーブースも、お風呂もゆったりきれい♪
仕上げのスパゾーンもグンゼなら充実！
▼キャンペーン詳細はPDFからご確認いただけます！
⇒PDFはこちら
一日体験利用
※店舗によりご提供できる施設・サービスが異なります。
・全館フリー利用（ジム、プール、スパ、サウナ他）
・プログラム参加（スタジオ、プールのインストラクター指導プログラム、映像プログラム）
500円
●通常体験料2,040円税込。
●初めてグンゼスポーツイオンモール広島祇園にご利用される方に限ります。
●ホットスタジオも含めて、全施設1日ご利用いただけます。
●事前に1日体験予約をお願いいたします。
●ホットスタジオにご参加される場合は、1日体験予約時にお伝えください。

少しでも不安を解消していただけるイメージ動画がございます♪
ぜひご覧ください★
●1日利用イメージ
●入会ってどうするの？
●体験ってできるの？
●入会後、何したらいいの？