みなさん、こんにちは!
GNUZE SPORTS FLECXスタッフの石垣です!
最近、猛暑の日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?
7月も後半に入り、これからが夏本番!!
きっと、この季節は特に、ジムやプールで一汗かき、スッキリしたい!という方、多いですよね!!
そこで、今回は「プールエリア」についてご紹介いたします!
GUNZE SPORTS FLECXの「プールエリア」は、なんと最上階10階にあり、京都が一望できる他、
夏場の晴れた日には天井窓が開くので、空を見ながら、心地よい風を感じながら、泳ぐことができ、
「すごく気持ちよい空間」と好評をいただいております!
また、設備も充実しており フリースペース+ウォーキングコース・ロングコース・ショートコース の3コースに加え、
泳いだ後にリラックスしていただける ジャグジー・採暖室 も完備しております。
いかがでしょうか?
写真の通り、開放的な空間なので、利用してみたくなりましたか?
では次に、コースのご紹介です!
★ウォーキングコース★
水中ウォーキングが行えます。
水中に浮力がある為、関節や筋肉にかかる負担が減り、軽い運動でも十分に鍛えることができます。
また、転倒予防や、高血圧・肥満などの生活習慣病の改善、むくみ、腰痛や肩こりの解消なども期待できます!
★ショート・ロングコース★
ショートコースでは25メートルを目安に泳ぎたい方(プールが初めての方はこのコースがおススメです!)
ロングコースは25メートル以上、連続で泳ぎたい方 対象のコースとなっております。
水泳は、ダイエット効果が期待されており、全身の筋力・代謝のアップが期待でき、
カロリー消費率も高く、メリハリのある体につながります!そして、浮力により、リラックス効果が期待できるんです!!
また、年代を問わない健康増進法としても注目されており、
効果としては、風邪をひきにくくなる、うつ症状の軽減・抑うつ状態の改善、脳の活性化・認知症予防、
負担をかけないリハビリ・疲労回復、心疾患や生活習慣病の予防・改善の効果があげられます。
気持ちよく泳いだ後は、ジャグジーで景色を見ながらリラックス★
この夏は、GUNZESPORTS FLECXのプールでリフレッシュしませんか?
住所 | 〒604-8134 京都府京都市中京区六角通東洞院西入堂之前町254 WEST18ビル9F 京都市営地下鉄『烏丸御池』より徒歩3分 阪急『烏丸』より徒歩5分 |
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電話番号 | 075-222-0002 |
営業時間 | 月~木/10:00~22:00、土/10:00~18:00、日・祝日/10:00~18:00 ※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。 |
休館日 | 毎週金曜日・年末年始・施設メンテナンス日 他 |
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駐車場 | 専用駐車場・駐輪場はございません。 自転車、バイクでお越しの方は、御射山有料駐輪場をご利用ください。(1時間まで無料) お車でお越しの方は、近隣の有料駐車場をご利用ください。 |