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楽しくて効果的な運動と
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スタート応援プラン
はじめの2ヶ月間は使い放題で3,850円！
※別途登録手数料税込5,500円が必要となります。※7ヶ月間の継続サポートが条件となります。
新年早々やる気が出ない
そんなあなたに！
まずはこれ！カラダタイプ診断
A TYPE：痩せ型
見た目は細いけど筋肉不足だったり体のメリハリが乏しいタイプ！ビギナー向けのかんたん筋トレからはじめよう。
B TYPE：標準
カラダバランスは良好。現状維持のために楽しく続けられる運動を。筋トレ＆有酸素が両方できる格闘技系プログラムがおすすめ。
C TYPE：筋肉質
現状の筋肉量を維持できるように継続を！しなやかな柔軟性もアップするトレーニングメニューも取り入れると◯
D TYPE：かた太り
筋量は◯ボディバランスを意識した運動を。筋トレだけじゃなく有酸素運動や全身運動になるアクアプログラムもおすすめ！
E TYPE：肥満
脂肪を燃焼させる有酸素運動と代謝を促すために筋量を増加させる筋トレを組み合わせよう！ビギナーならスタジオレッスンがおすすめ。
その他にも、趣味やライフスタイルに合わせて使い方は自由自在！お気に入りの通い方を見つけよう！
サウナ ジムでサ活はもはや常識！
スパ のんびりしたい日はお風呂だけでも◯
プール 歩いたり、泳いだり、筋トレとの相乗効果も！
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| 住所 | 〒525-0050 草津市南草津2丁目5-6 （南草津駅の西側徒歩3分） JR「南草津駅」西口より徒歩約3分 |
|---|---|
| 電話番号 | 077-566-5101 |
| 営業時間 | 月～金／10:00～22:00、土／10:00～20:00、日・祝日／10:00～18:00 ※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。 |
| 休館日 | 毎月10日・毎月20日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他 |
|---|---|
| 駐車場 | 3時間まで無料！その後20分につき110円 ご来館時駐車場のご案内 お車でご来館の際、第1・第2駐車場が満車の場合は、近隣の提携駐車場をご利用ください。また、土曜日・日曜日等は混雑が予想されますので 徒歩・自転車・公共交通機関でのご来館にご協力ください。 |
その他
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