RUNNINGからのお知らせ
KOBE HARBOR店
スピードアップ・ラン
実施時間：19:30〜21:00
緩急をつけて走る｢1㎞インターバル走｣でスピード持久力を強化します。
脚の反発力と心肺機能も高まっていきます。
プログラム時間90分/走行時間60〜75分/走行距離8〜10㎞
実施時間：19:30〜21:00
緩急をつけて走る｢1㎞インターバル走｣でスピード持久力を強化します。
脚の反発力と心肺機能も高まっていきます。
プログラム時間90分/走行時間60〜75分/走行距離8〜10㎞
