RUNNINGからのお知らせ

ビギナーラン&レベルアップラン

実施時間：19:20〜20:50

《実施内容》　ビルドアップ走

「楽である」→「ちょうどよい」→「ややきつい」の３段階でスピードに変化をつけペース感覚とスピード持久力を高めます。

※体力・走力に応じて走時間やジョッグに変更も可能ですので初心者の方も安心してご参加ください。

プログラム時間90分/走行時間60～80分　走行距離7～14km

【参加料金】
・神戸ハーバー店 会員さま　無料　　　※エコ会員・１ＤＡＹ会員の登録曜日外は施設利用料として500円が必要です。
・他店会員さま　500円
・一般　　800円