RUNNINGからのお知らせ
KOBE HARBOR店
ファルトレクアウトドア筋トレ
実施時間：19:30〜21:00
不整地や坂道、階段などを使って走路やスピードに変化をつけながら走ります。自然と小さな筋肉の強化やバランス感覚が養えます。
プログラム時間90分/走行時間50分/走行距離6～9㎞
実施時間：19:30〜21:00
不整地や坂道、階段などを使って走路やスピードに変化をつけながら走ります。自然と小さな筋肉の強化やバランス感覚が養えます。
プログラム時間90分/走行時間50分/走行距離6～9㎞
