RUNNINGからのお知らせ
KOBE HARBOR店
ヨガ＆ウォーキング
【実施時間】 15:20～16:50
【実施内容】 ハタヨガ＆ウォーキング
基本的なヨガのポーズをゆっくりとしたペースで行います。ヨガの呼吸法に基づいて心と身体のバランスを整えましょう♪♪♪
ヨガで心と身体をリフレッシュした後は身体を動かすウォーキング！！いつもより歩幅を大きく歩いたり、速く歩いたりしながらメリハリウォーキングで運動量を高めましょう！
【参加料金】
・神戸ハーバー店 会員さま 無料 ※エコ会員・１ＤＡＹ会員の登録曜日外は施設利用料として500円が必要です。
・他店会員さま 500円
・一般 800円
