RUNNINGからのお知らせ

チャレンジ３０ｋ　【関西ランニング部練習会】

【実施時間】１０：２０～１５：００　（グループ毎に終了時間が異なります）

【実施内容】
３０ｋｍにチャレンジしよう！！　コーチが下記のペースで３０㎞ペースメイクします。

ペース　５分００秒/㎞　 ・　５分４５秒/㎞　・　６分３０秒/㎞　・　７分３０秒
※基点にテーブルを用意しますので、水分、エネルギー系ゼリー等必要な補給物をお持ちください。

【参加方法】 ・  事前申込みは必要ありません。
・   雨天の場合は中止です。　こちらのカレンダーおよびグンゼスポーツ小林玲子コーチのブログで練習会開始２時間30分前までにお知らせします。　https://www.gunzesports.com/blogs/

【受付・集合場所】 ・　9:50-10:10までに来館してください。１Ｆ　ランニング受付でロッカーカードをお渡しいたします。 更衣後、走れる服装、シューズ、水分補給のドリンクなどをお持ちのうえ、１Ｆ　フロント前にご集合ください。※ロッカー、シャワー、お風呂のご利用ができます。

※初回の方は（一般のみ）１Ｆランニング受付にて手続きのうえ登録カードを発行します。

【参加料金】　・会員さま　無料　　　※必ず会員証を提示ください。
・法人会員さま　法人チケットを提示の上、規定の施設利用料をお支払いください。
・一般　　１，０００円