RUNNINGからのお知らせ

ｅＡ土曜マラソン練習会

【実施内容】

　開始時間　１０時２０分～
終了時間　１３時２０分　・　１３時５０分
（ご自身の目的に合わせ、距離や時間を調整ください。２グループで店舗に戻ります）

◆ロングペース走 １２０分～１５０分

【　コーチによるペースメイク　※１２０分間まで　】
＊５分００秒／ｋｍ
＊６分００秒／ｋｍ
＊７分００秒／ｋｍ

ＬＳＤよりは速いペースで一定の距離を大きな余裕度が維持できる一定のペースで走る、少し速いペースでスピード持久力を高めるなどご自身の目的でグループを選び、適切な距離とペースを組み合わせます。
上記ペースでコーチはペースメイクしますがコーチや集団を目安に記載のペース以外でも走れますので安心してご参加ください。

【参加方法】 ・  事前申込みは必要ありません。10:00-10:15までに来館し、チェックインと更衣を済ませてください。 ※ロッカー、シャワー、お風呂のご利用ができます。 ・   雨天の場合は中止です。　こちらのカレンダーおよびグンゼスポーツ小林玲子コーチのブログで練習会開始２時間30分前までにお知らせします。　https://www.gunzesports.com/blogs/

【受付・集合場所】 ・　１Ｆ　フロントにてチェックインください。 更衣後、走れる服装、シューズ、水分補給のドリンクなどをお持ちのうえ、２Ｆ　フリースペースにご集合ください。
※初回の方は（一般のみ）１Ｆランニング受付にて手続きのうえ登録カードを発行します。

【参加料金】　・会員さま　０円～５００円　会員証を提示ください。（会員種別により料金がことなります）
・法人会員さま　法人チケットを提示の上、規定の施設利用料をお支払いください。
・一般　　１，０００円