グンゼスポーツ吹田健都からのお知らせ

【筋トレ のお話】（筋トレセミナー）開催！

みなさんこんにちは！

日頃ジムで筋トレをやっている人で
「なにか効いているのかわからない・・・」
とか、筋トレには興味があるけど
「どうやっていいかわからない！」
といった人居ませんか？

そんな人向けに「筋トレのお話」を先月に続き開催します。
プログラムでは無いので予約やオプションの登録も不要。
お気軽に話を聞きに立ち寄ってください。

今月の話のテーマは「脚」のトレーニングで、スクワットや
レッグプレスについてです。