みなさんこんにちは‼
なかみちです☆
今回は・・・
自宅でできるトレーニング動画を作ってみました♪
名付けて
「インスタントトレーニング」
3分間でカラダを追い込めるような運動を動画でご紹介しています‼
今後も更新していく予定なのでこのブログを
こまめにチェックしてみてくださいね♪
そして、以前公開した
・「なかみちと10日間筋トレチャレンジ」1日目~5日目←クリック♪
・「なかみちと10日間筋トレチャレンジ」6日目~10日目←クリック♪
2つのブログのトレーニングと合わせて動画を見ていただくと
ポイントがよりわかりやすいと思うので
ブログも動画もチェックしてみてください☆
ではUPしたこれらの動画をご覧ください♪
どうですか?
動画で一緒にトレーニングできましたか?
まずは1日1種目頑張ってみませんか♪
今回はここまで‼
なかみちでした☆
住所 | 〒930-0084 富山県富山市大手町6-14 富山市民プラザ内 JR富山駅よりセントラムで約8分『大手モール』下車。 バスで『総曲輪』または『城址公園前』下車徒歩3分 |
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電話番号 | 076-424-8801 |
営業時間 | 月~金/10:00~21:00、土/10:00~20:00、日・祝日/10:00~18:00 ※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。 |
休館日 | 毎月10日・毎月20日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他 |
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駐車場 | 駐車場150台2時間まで無料 |