グンゼスポーツ京都八幡店 
プログラム

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スタジオ

エアロビクス

スタジオレッスンデビューしたい!とりあえず動きたい!難しくないプログラムが良い!そんなアナタにオススメ!シンプルで簡単な動きで、気持ちの良い汗がかける!
なんといっても短時間で楽しめるエアロビクスのクラスシンプルなロー・ハイインパクト動作で構成されたエアロビクスクラス 短時間で汗がかけるクラス

ステップ

シンプルに動けるから、分かりやすい!そして、気持ちの良い汗がかける!同じ動きを繰り返し行えるので、初めての方も安心してご参加いただけます。
シンプルなステップパターン動作で構成されたステップクラス
短時間で汗がかけるクラス・ステップクラスの基本から強度難度を少し上げたクラス
シンプルな動きで汗をかきたい方・カロリーを消費したい方

ボディメイク

バーベルを使った筋コンディショニングにエアロ・ステップなどの有酸素エクササイズを融合させたプログラム。
汗をかきたい・筋力をつけたい方にオススメ人気のラディカルシリーズ。バーベルやプレートを使い全身を引き締めます。

格闘系EX.

パンチやキック・ムエタイ・マーシャルアーツの動作を
取り入れながら行う格闘技プログラム。
日頃のストレスを発散させたい方にオススメ

ヨガ・ピラティス

パワーヨガのアサナ(ポーズ)を取り入れ、全身をバランス良く動かし、流れるような動きでココロとカラダの調和を目指すクラス

カルチャー

呼吸と動作を一体させて行うゆっくりとした全身運動のクラス

ダンス・バレエ

美しくかっこよく動く、踊るなど動きを楽しむクラス

ジム・ファンクショナル

バイク

エクサバイクを使用し「クライム」や「レース」などを自身の強度に合わせて行うバイクエクササイズクラス。
究極に自身を追い込みたい方にオススメ。

グループトレーニング

みんなで一緒にトレーニングをするから楽しい!続けられる!効果が上がる!

グループメンテナンス

体のケアはこのクラスで。ケガ予防、パフォーマンスアップに。

ホットプログラム

ホットヨガ

ホット環境で行うパワーヨガにより全身の筋バランスと引締めを目指します

ホットピラティス

ホット環境でカラダ調整しながら、ピラティスとストレッチを融合した体幹部の強化と調整のクラス。引き締めと緩める動きでメリハリボディを目指す

ホットワーク

座る・寝る・四つばい姿勢の動きを中心にていねいに体を整えるクラス。ホットの環境に慣れ、カラダのめぐり改善やデトックスを目指す

ホットヨガWEBサービスのご案内

24時間いつでも予約可能なシステムです、是非ご利用ください!


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住所 〒614-8294 京都府八幡市欽明台北3-1
電話番号 075-971-6100
営業時間 月~金/10:00~22:00、土/10:00~18:00、日・祝日/10:00~18:00
※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。
休館日 毎月10日・毎月20日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他
駐車場 無料駐車場あり

その他

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