グンゼスポーツ京都八幡からのお知らせ

梅雨による体調不良をなくしましょう！

皆さん、こんにちは！！

雨が降り、もうすぐ梅雨の時期に入りますが、

頭痛やむくみ、だるさなどにお悩みではないでしょうか？☔

梅雨の時期は、自律神経の乱れや気温湿度の変化から

体調不良を起こしやすいのです。

むくみは体内に水分がたまることが原因であることが多いので、

海藻、大豆、バナナ、きのこ、緑茶など水分排出を促す

カリウムが多く含まれているものがおすすめです！

また、身体を動かして水分を出すことも大切です。

なので！！そんな梅雨だからこそ、グンゼで一緒に身体を動かして

梅雨による、体調不良を無くし、

梅雨にも負けない身体を作っていきましょう！！

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グンゼスポーツ　京都八幡