グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

イベント情報&スタッフブログ

人を千倍明るくする 岡本千明の365日続ける運動講座~Vo27~

みなさま、どーも!
ちー坊です♡

汗が滝のように流れますね・・・。
こんなに暑いと食欲も落ちてしまいがち・・・。
食欲が落ちてしまうと、お肌もボロボロになりがち・・・。
そんな時こそ手軽にたんぱく質を摂取できる
プロテインがおすすめ!!

でもプロテインって、ソイやらホエイやら
どちらを選べばいいのやら・・・。

 

 

 

 

悩んでしまいますよね・・・。

ということで本日は
ソイプロテインホエイプロテイン
この2つの違いをお伝えします。

①原材料の違い
【ホエイ】
生乳を原料として生成されるもの。
動物性たんぱく質。
【ソ イ】
大豆を原料として生成されるもの。
植物性たんぱく質。
➁含まれているものの違い
【ホエイ】
バリン・ロイシン・イソロイシン
この3つのアミノ酸の総称とされるBCAA。
この含有量がソイプロテインと比較すると、
多いとされています。
【ソ イ】
ソイプロテインにだけ含まれるもの、
それが、大豆イソフランボン。
これは女性にとって、とても大切なエストロゲンという
ホルモンに作りがよく似ているとされています。

このような違いがあります。

🔶摂取する際の目的🔶
●筋肉を効率よくつけたい時は
《ホエイプロテイン》
必須アミノ酸とBCAAも含まれていることで
体への吸収も早いため、運動後の筋肉を回復させる働きも
優れているみたいです。
●美容に気を付けたい時は
《ソイプロテイン》
不足しやすいたんぱく質を補いながら、
美容にも気を付けたい時にはソイプロテイン!
大豆イソフラボンが内側からキレイに
導いてくれるとされています。

そういえば!グンゼでは運動後に
すぐに飲んでいただけるプロテインシェイクが
あるんですよ~♡
冷え冷えですので、たくさん運動を頑張った日は
自分へのご褒美として購入するのも良いかも
しれないですね~♡

グンゼスポーツからのご案内
グンゼの鬼トレ!
グンゼの鬼トレSummer!この夏はじめよう!
いろんな鬼(プロ)があなたのボディメイクを応援する「グンゼの鬼トレ」
あなたはもう体験しましたか?

\ 7月30日(火)まで /
 グンゼスポーツ40周年キャンペーン 


初月度月会費0円!

さらにご入会の方 各店40名さまに
グンゼスポーツオリジナルクールタオルプレゼント

 誰でも時短でチャレンジできる!鬼トレmini新登場!! 

各店、選りすぐりの鬼トレーナー達が効果と効率を追求した究極のプログラム!!この機会に、ぜひ一緒にチャレンジしませんか?

鬼トレmini筋トレ腹筋
ラクに(!?)楽しく腹筋運動して引き締まったお腹を目指しましょう!ビギナーさんも大歓迎!

鬼トレminiヒップ
かわいくプリッとしたお尻に!効くヒップ体操をしましょう!

鬼トレminiレッグ
きれいで引き締まった脚を目指して下半身トレーニングを楽しみましょう!

鬼トレminiストレッチ
鍛えるだけじゃない!メンテナンスや体調改善に有効なストレッチ! 種目を厳選し行います。

 グンゼの鬼トレ!3つのポイント! 
その1 グンゼの運動は鬼かんたん!
ビギナーさんでも始められる、続けられる運動のラインナップ。運動効果を研究して作られているから時短でも効果は◎!
・ボディメイクタイム
・LIVE10
・100歳まで元気に動く体づくり

その2 グンゼのスタッフは鬼やさしい!
頼れるスタッフが運動方法はもちろんあなたに合ったカラダ改善方法をアドバイス!しかも、不安なキモチもガッチリサポート!
・カウンセリング
・ボディチェック
・運動指導

その3 グンゼのプログラムは鬼たのしい!
エンタメ、ダンス、格闘技、リラックス!圧倒的なバリエーションで本格的なレッスンが選び放題!自分に合った“たのしさ”を見つけられるのが続けられるいちばんのポイント!
・ユーバウンド
・ファイドゥ
・ピラティス

▼キャンペーン詳細はPDFからご確認いただけます!
PDFはこちら

体験入会予約
WEB入会予約

 

住所 〒731-0196 広島市安佐南区祇園3−2−1
電話番号 082-875-6005
営業時間 月~金/9:30~22:00、土/9:30~20:00、日・祝日/9:30~19:00
※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。
休館日 毎月10日・毎月20日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他
駐車場 2,500台

その他

グンゼスポーツイオンモール広島祇園に関連するその他の情報はこちら