グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

時間がない！なら「ながら運動」にしよう！

「時間がない！」

これほど行動する障壁として大きいものはありません。

新しいコトを始めたくても、忙しくてそんな時間をとれない人は多いでしょう。

そんな忙しい人にとっておきなのが、

「一石二鳥作戦」です。

※ネーミングセンスはおいといて・・・。

新しいことを始めるときに、

今すでにやっていることに「ながら作業」を加えるだけで、

時間不足の問題を解決することができます。

例えばジムでは、

エアロバイクに乗りながら、

本を読んだりすることができます。

学びと運動を兼ねられて、

時間の価値が2倍以上に高まります。

時間がないけど運動はしたいという方は、

ぜひ「ながら運動」を取り入れて、

時間を有効活用しましょう！

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