こんにちは♪
先週は スタバ で
「マイタンブラーに入れてください」なんて
オシャレな話をしました(笑)
つまり、コーヒーが好きなんですよね♪
好きだから飲みたいんですよね。
でも!
「カフェイン」と「クロロゲン酸」が含まれるから
脂肪燃焼効果はあるんですよ♪
運動前に飲むといいらしい♪
でも、飲みすぎはアカン!
たまたまブラックが好きなんで
そんなにカロリーは高くないんですけど
苦いのが苦手な人や
私もたまには
牛乳いれてカフェオレにして
飲みたいときもある。
だから、工夫というか
できるだけカロリー抑えて飲んでます。
スーパー見てても
牛乳っていろんな種類ありますね。
牛乳
成分調整牛乳
低脂肪牛乳
無脂肪牛乳
乳飲料
結構ある。
もちろん!
「無脂肪牛乳」推し!
小さい頃
親に身長を伸ばすために
「たくさん牛乳を飲みなさい」なんて言われていた。
その頃は苦手だった牛乳を
冷蔵庫から自ら取り出し
親から高評価を得たいと考えていた私は
「牛乳っておいしいね!いっぱい飲むよ!」って
無理してグビグビ飲んだ。
そしたら親に
「それは牛乳ちゃうわ!ちゃんと牛乳飲みなさい!」
頭が ? でいっぱいになった。
そして、「大人って難しいな」って思った。
ようするにその牛乳は
「乳飲料」やったわけで。
親に言われたことの
意味が理解できず
「ほな牛乳、買っとけやぁぁぁぁぁぁぁぁ!」
親に対して初めてそんな悪い口調で叫んだ気がする。
それが、唯一の反抗期やったかもしれない。
そんな私、今となっては
スタバで
「無脂肪ミルクに変更してください」
なんて言えるようなステキ女子に。
牛乳の違いを教えてくれてありがとう。
余談は置いといて、、、、
いや、余談で終わらて頂きます。
なんの話?シリーズでした。
~おしまい~
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