グンゼスポーツアイビースクエアからのお知らせ

牛乳の違いを教えてくれてありがとう。

こんにちは♪

先週は　スタバ　で
「マイタンブラーに入れてください」なんて
オシャレな話をしました(笑)

つまり、コーヒーが好きなんですよね♪

コーヒー　＝　太る
ってイメージがあるんですけど

好きだから飲みたいんですよね。

でも！
「カフェイン」と「クロロゲン酸」が含まれるから
脂肪燃焼効果はあるんですよ♪

運動前に飲むといいらしい♪

でも、飲みすぎはアカン！

たまたまブラックが好きなんで
そんなにカロリーは高くないんですけど

苦いのが苦手な人や
私もたまには
牛乳いれてカフェオレにして
飲みたいときもある。

だから、工夫というか
できるだけカロリー抑えて飲んでます。

スーパー見てても
牛乳っていろんな種類ありますね。

牛乳
成分調整牛乳
低脂肪牛乳
無脂肪牛乳
乳飲料

結構ある。

もちろん！
「無脂肪牛乳」推し！

小さい頃
親に身長を伸ばすために
「たくさん牛乳を飲みなさい」なんて言われていた。

その頃は苦手だった牛乳を
冷蔵庫から自ら取り出し
親から高評価を得たいと考えていた私は
「牛乳っておいしいね！いっぱい飲むよ！」って
無理してグビグビ飲んだ。

そしたら親に
「それは牛乳ちゃうわ！ちゃんと牛乳飲みなさい！」

頭が　？　でいっぱいになった。

そして、「大人って難しいな」って思った。

ようするにその牛乳は
「乳飲料」やったわけで。

親に言われたことの
意味が理解できず

「ほな牛乳、買っとけやぁぁぁぁぁぁぁぁ！」

親に対して初めてそんな悪い口調で叫んだ気がする。
それが、唯一の反抗期やったかもしれない。

そんな私、今となっては
スタバで
「無脂肪ミルクに変更してください」

なんて言えるようなステキ女子に。

あの頃の親に感謝ですね。

牛乳の違いを教えてくれてありがとう。

余談は置いといて、、、、
いや、余談で終わらて頂きます。

なんの話？シリーズでした。

～おしまい～