グンゼスポーツ南草津レイクブルーからのお知らせ
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グンゼおススメフィットネス♪
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グンゼスポーツ南草津レイクブルーでできる
運動をご紹介いたします♪
スタジオプログラム！
皆さん、こんにちは！インストラクターのRIHOです。
今回は、人気プログラムRADICAL FITNESSのTOPRIDEをご紹介します。
TOPRIDEとは固定式バイクに乗って室内サイクリングを行い、
心肺持久力・筋力向上【主に下半身】を目的とした
トレーニングプログラムです。
ルートなどをシュミレーションしながら音楽にあわせて暗闇でバイクを漕ぐので
周りを気にせずトレーニングできます。
30分のレッスンでもしっかり汗をかけます💦
グンゼスポーツでは、金曜日の19：30～30分間TOPRIDEを行っています。
一日の締めに私と一緒にひと汗かきましょう！！！！
・しっかり汗をかきたい方
・サイクリングが好きな方
・音楽が好きな方
・下半身を鍛えたい方
⇒ぜひぜひご参加お待ちしております！！
| 住所 | 〒525-0050 草津市南草津2丁目5-6 （南草津駅の西側徒歩3分） JR「南草津駅」西口より徒歩約3分 |
|---|---|
| 電話番号 | 077-566-5101 |
| 営業時間 | 月～金／10:00～22:00、土／10:00～20:00、日・祝日／10:00～18:00 ※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。 |
| 休館日 | 毎月10日・毎月20日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他 |
|---|---|
| 駐車場 | 3時間まで無料！その後20分につき110円 ご来館時駐車場のご案内 お車でご来館の際、第1・第2駐車場が満車の場合は、近隣の提携駐車場をご利用ください。また、土曜日・日曜日等は混雑が予想されますので 徒歩・自転車・公共交通機関でのご来館にご協力ください。 |
その他
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