グンゼスポーツ南草津レイクブルーからのお知らせ

グンゼおススメフィットネス♪

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グンゼスポーツ南草津レイクブルーでできる

運動をご紹介いたします♪

スタジオプログラム！

皆さん、こんにちは！インストラクターのRIHOです。

今回は、人気プログラムRADICAL　FITNESSのRADCAL　POWERをご紹介します。

RADCAL　POWERとは、専用のバーベルとステップ台を使い、

全身の筋力トレーニングを行うプログラムです。

独自の効果的なフォーマットで構成しており、

3ヶ月毎に変更される内容を定期的に実践することにより、

筋持久力、筋力、心肺持久力、脂肪燃焼などの効果を短期間で感じられます！！

また、エアロビクス要素を取り入れたPOWER　CARDIOも日曜日にご参加いただけます。

筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせることで、

全身の筋肉の持久力を高め、基礎代謝を向上させることができます。

音楽に合わせて楽しくバランスの良い体を一緒に作りましょう！！

バーベルの重さはお客様のレベルに合わせて設定できるので、

初心者の方も安心してご参加いただけます☆

・筋力トレーニングが好きな方

・鍛えたい方

・体を動かすのが好きな方

⇒ぜひぜひご参加お待ちしております！！