グンゼスポーツ南草津レイクブルーからのお知らせ
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グンゼおススメフィットネス♪
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グンゼスポーツ南草津レイクブルーでできる
運動をご紹介いたします♪
スタジオプログラム！
皆さん、こんにちは！インストラクターのRIHOです。
今回は、人気プログラムRADICAL FITNESSのX55をご紹介します。
X55(エクストリーム55)とは、ステップ台、ライトウエイトなどを使用し、
脂肪燃焼・筋肉の調節・健康的なサイズダウンを目的とした
レジスタンス・トレーニングプログラムです。
エネルギッシュで高強度なレッスンを楽しめます。
このプログラムは、主に自分の体重を負荷としたエクササイズです。
なので、バリエーション豊富な刺激を身体に与え、運動強度を自由に調節することが可能です！！
音楽や効果音も動きとマッチしているので、
動きをタイミングに合わせればまた違う楽しみがあります☆
・筋力トレーニングが好きな方
・鍛えたい方
・体を動かすのが好きな方
⇒ぜひぜひご参加お待ちしております！！
| 住所 | 〒525-0050 草津市南草津2丁目5-6 （南草津駅の西側徒歩3分） JR「南草津駅」西口より徒歩約3分 |
|---|---|
| 電話番号 | 077-566-5101 |
| 営業時間 | 月～金／10:00～22:00、土／10:00～20:00、日・祝日／10:00～18:00 ※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。 |
| 休館日 | 毎月10日・毎月20日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他 |
|---|---|
| 駐車場 | 3時間まで無料！その後20分につき110円 ご来館時駐車場のご案内 お車でご来館の際、第1・第2駐車場が満車の場合は、近隣の提携駐車場をご利用ください。また、土曜日・日曜日等は混雑が予想されますので 徒歩・自転車・公共交通機関でのご来館にご協力ください。 |
その他
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