グンゼスポーツ南草津レイクブルーからのお知らせ

グンゼおススメフィットネス♪

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グンゼスポーツ南草津レイクブルーでできる

運動をご紹介いたします♪

スタジオプログラム！

皆さん、こんにちは！インストラクターのRIHOです。

今回は、人気プログラムRADICAL　FITNESSのOXIGENOをご紹介します。

OXIGENO(オキシジェノ)とは、

ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳の要素を取り入れ、

ねじりや廻旋運動を中心に柔軟性、筋肉調節、姿勢改善、バランス感覚などの

向上を目的としたプログラムです。

可動範囲の狭い関節や硬い筋肉は、

姿勢に影響するのみならず、各種の外傷をおこしやすい要因となります。

これらの能力を向上させることにより、

日常生活に必要な動きが容易になり、生活の質が改善され、

特に日常生活でのケガのリスクを減らすことができます。

あらゆるものがデジタル化される時代に、

あなたの身体にとってとても大切なプログラムとなることでしょう。

ぜひ、オキシジェノを日々の生活に取り入れましょう！

・リラックスしたい方

・身体を見直したい方

・興味がある方

⇒ぜひぜひご参加お待ちしております！！