こんにちは!
夏も近づきこれからトレーニングを始めようと考えている方も多いと思います。
今回はそんな方々にトレーニングマシンの王道“チェストプレス”をご紹介いたします!
チェストプレスは大胸筋、三角筋前部(肩の前側)、上腕三頭筋(二の腕)
を鍛えることができる一石三鳥のトレーニングマシンです。
特に大胸筋は、体の中でも大きな筋肉である大筋群の一つでもあり
基礎代謝を高めることにも効果的です!
使用方法も難しくなく、運動初心者にもおすすめのマシンですので
ぜひ一度お試しください!
住所 | 〒525-0050 草津市南草津2丁目5-6 (南草津駅の西側徒歩3分) JR「南草津駅」西口より徒歩約3分 |
---|---|
電話番号 | 077-566-5101 |
営業時間 | 月~金/10:00~22:00、土/10:00~20:00、日・祝日/10:00~18:00 ※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。 |
休館日 | 毎月10日・毎月20日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他 |
---|---|
駐車場 | 3時間まで無料!その後20分につき110円 ご来館時駐車場のご案内 お車でご来館の際、第1・第2駐車場が満車の場合は、近隣の提携駐車場をご利用ください。また、土曜日・日曜日等は混雑が予想されますので 徒歩・自転車・公共交通機関でのご来館にご協力ください。 |