実施時間: 9:00~10:00 場所: 庄内緑地公園
プログラム: ビギナーラン
対象者: 初級者
走行時間: 30~45分 走行距離: 3~4KM
無駄やクセの無いフォームづくり、 ランナー向けの自体重筋力運動を行います。