グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

自宅でできるトレーニング動画♪一緒にチャレンジ♪広島祇園店アップ中♪《5/20更新》

グンゼスポーツYoutubeチャンネルにて、自宅でできるエクササイズ動画を配信しておりますので、休館期間中に、是非一緒にチャレンジしましょう♪

広島祇園店のスタッフもアップしております!!!
ぜひ一緒にやってみませんか？

グンゼスポーツチャンネル”コマーシャルムービー” ☞こちら♪

 広島祇園店がアップしているエクササイズ♪
一緒に2セット‼!チャレンジしてみましょう♪
◆現在19本アップ中（5/20更新）・・・◯◯トレーニングをクリックすると動画に飛びます♪
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①腹筋トレーニング（クランチ）🆙 5/1

②体幹トレーニング（プランク）🆙 5/1

③下半身トレーニングⒶ（ランジPart1）🆙 5/5

④二の腕トレーニングⒶ（リバースプッシュアップ）🆙 5/5

⑤下半身トレーニングⒷ（スクワット）🆙 5/6

⑥脇腹トレーニング（ツイストクランチ）🆙 5/11

⑦胸トレーニング（プッシュアップ/腕立て伏せ）🆙 5/11

⑧二の腕トレーニングⒷ（ナロープッシュアップ）🆙 5/11

⑨お尻トレーニングⒶ（ヒップリフト）🆙 5/14

⑩内もも・お尻トレーニング（ワイドスクワット）🆙 5/14

⑪お尻トレーニングⒷ（アブダクション）🆙 5/16

⑫下半身トレーニングⒷ（ランジPart2）🆙 5/16

⑬ふくらはぎトレーニング（カーフレイズ）🆙 5/17

⑭お尻トレーニングⒸ（キックバック）🆙 5/17

⑮太もも裏トレーニング（レッグカール）🆙 5/18

⑯内ももトレーニング（アダクション）🆙 5/18

⑰上半身ストレッチ　🆙 5/19

⑱下半身ストレッチ　 🆙 5/19

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⑲背中トレーニング（タオルdeプル）🆙 5/20

これからもアップしていきます！
ぜひ継続して一緒に運動していきましょう♪