グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

4泳法の中でも、クロールは基本的な泳ぎとなります。
全ての泳ぎに通じていますので、
クロールはしっかりマスターしておきましょう。( *´艸｀)

クロールのキックの上達ポイント

クロールのキックはダウンキックといって、
足を蹴り下ろす際に、
足の甲で水を捉えることによって推進力を生み出します。

そのため、足の甲を上から下に打ち付けるように蹴り込んでしまうと、
進行方向とは別の方向に推進力が強く働いてしまって、速く進むことができません。

それに対して、脚をムチのようにしならせて、
蹴る力を後ろに向かうように水を蹴ると、
推進力が前方に働くため、効率的に前に進むことができます。
※足の親指同士がぶつかるぐらい近づけてキックするのも忘れずに・・・