グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

☆★Blog★☆今日からバタフライ(*^▽^*)

広島のみなさん！
こんにちわ！

グンゼスポーツ広島祇園の
嘴平 伊之助こと・・・岩井です( *´艸｀)

バタフライのキック編

バタフライのキックは、両足を揃えて上下同時に動かします。
イメージとしては、片足交互に動かすバタ足を両足揃えて動かすようにしましょう( *´艸｀)

壁キック

まずは、両手でプールの縁につかまりながら顔を水につけ、
上体を真っ直ぐ伸ばします。
左右の膝を付けた状態で、足の甲で上から水を押えつけるようなイメージで水を蹴ります。

蹴った後、膝が真っ直ぐ伸びることを意識して、両足の上下運動を繰り返します。
この時、腰が浮きすぎてしまわないよう注意しましょう

体が浮いてうまくキックが続かない場合は、
横でサポートしてもらいながら、徐々に体を慣らしていきましょう。

ビート板キック

はじめは壁キックの時のように顔を水につけた状態で練習を始め、
慣れてきたら顔を水面から上げてキックしてみます。

ビート板をつかんだら、上半身を伸ばし極力動かないように意識しながら、
腰から下の部分の体重移動を行います。

その際、ビート板が上下に激しく動かないよう注意が必要です。

キックする足を蹴り下ろした時に、下ではなく前方への体重移動を心がけましょう。

今日は、ここまで！
バタフライに関してのご質問は、プールへお越しください( *´艸｀)

あっ！(≧▽≦)

グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園には、
そう！
キッズスクールも行っているんです！

お知り合いの方やお友達などなど、
みなさんで安全に楽しくスクールに通ってみませんか？

グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園の新型コロナウイルス感染予防対策！

★入場時、検温・手指消毒！
★更衣室内、人数制限(13名)・間隔を開けて更衣・マスク着用・おしゃべり禁止
★レッスン中、間隔を開けて整列・おしゃべり禁止
★毎レッスン後、更衣室の清掃・消毒
★コーチの体調チェックの徹底
★その他、感染予防対策をスタッフ一同懸命に取り組んでおります。
新型コロナウイルスに感染しない！させない！
ご安心してお越しください！

親子スイミングの時間割

曜日：①月曜日・木曜日　　②火曜日・金曜日
対象：生後４カ月～３才未満
時間：①１０：００～１０：４５　　②１１：００～１１：４５
※入場時間は、１０分前から可能
月会費：５，４００円／月４回（フリー出席制）

◇◆入会特典◆◇
●会員登録料：５，５００円　⇒　０円
●指定用品：ハーネス・スイミングキャップ・ぐんぐんノート　⇒　プレゼント
※ハーネスとは、お子様用水着
●推奨用品：エナメルバッグ　⇒　１，０００円割引

初期費用：１１，０００円(税込)

曜日：月曜日～土曜日
対象：幼児（未就学児）
時間：幼児Ａ　１４：１５～１５：１５
幼児Ｂ　１５：３０～１６：３０
※入場時間は、１０分前から可能
月会費：７，４８０円／月４回

水慣れ・泳力：水遊びが大好き・水遊びが苦手・シャワーが怖い子・顔付けが苦手・はじめて保護者から離れる
幼児クラスの特徴：水遊びを通して、楽しみながら、水に慣れていき、安全確保
グンゼでは！：プールだけでなくご家庭でも、保護者の方と一緒にコミュニケーションを取りながら、
水に慣れる方法や呼吸法、保護者の方に気を付けてほしいことなどを伝授していきます。

◇◆入会特典◆◇
●会員登録料：５，５００円　⇒　０円
●指定用品：水着・スイミングキャップ　⇒　プレゼント
●推奨用品：エナメルバッグ　⇒　１，０００円割引

初期費用：１５，１７０円(税込)

今がチャンス！

曜日：火曜日
対象：４歳～小学生
時間：ダンスＡ　１６：５０～１７：５０
ダンスＢ　１８：００～１９：００
※入場時間は、１０分前から可能
月会費：６，６００円／月４回

◇◆入会特典◆◇
●会員登録料：５，５００円　⇒　０円
●指定用品：なし
●月会費：６，６００円　⇒　４，４００円（最初の２カ月間のみ）
●推奨用品：エナメルバッグ　⇒　１，０００円割引

初期費用：８，８００円(税込)

おすすめ
ダンスAクラスは、すぐにご案内できます！

≪≪≪　お問合せ先　≫≫≫
グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園
電話：０８２－８７５－６００６