グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

☆★Blog★☆最難関!?クロール呼吸法(*^。^*)

広島のみなさん！
こんにちわ！
グンゼスポーツイオンモール広島祗園の
岩井です！(*^。^*)

今回は、クロールの呼吸の方法です！
呼吸ががうまくできないという人は多いでしょう。
タイミングさえつかんでしまえば、きっとできるようになります。(^_-)-☆

「顔」あたりをかいているとき（プル）に顔を横に向け始め、
あばら骨を通り過ぎる（プッシュ）頃に息を吸います。

このタイミングが遅すぎると頭があがってしまうので、
呼吸が苦しくなってしまいます。

呼吸で大事なことは、「息を吐く」ということです。
吐かなければ息を吸うことはできません。
水中で鼻から息を出しますが、全部出し切ってはいけません。
顔をあげたときに「パッ」としなければ、
顔の周りの水を飛ばすことができずに、
水を飲んでしまうことになります。

最後の一呼吸は残しておきましょう。
こうすることにより、自然に息継ぎをすることができます。(*^。^*)

呼吸時の顔は、脇を見るようにすると、
口から水面に出ることができますので、スムーズに行うことができます。

慣れるまでは水を飲んでしまうかもしれませんが、
練習を重ねるうちにきっとできるようになるでしょう。

あっ！(≧▽≦)

グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園では、
そう！
キッズスクールも行っているんです！

お知り合いの方やお友達などなど、
みなさんで安全に楽しくスクールに通ってみませんか？

グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園の新型コロナウイルス感染予防対策！

★入場時、検温・手指消毒！
★更衣室内、人数制限(13名)・間隔を開けて更衣・マスク着用・おしゃべり禁止
★レッスン中、間隔を開けて整列・おしゃべり禁止
★毎レッスン後、更衣室の清掃・消毒
★コーチの体調チェックの徹底
★その他、感染予防対策をスタッフ一同懸命に取り組んでおります。
新型コロナウイルスに感染しない！させない！
ご安心してお越しください！

親子スイミングの時間割

曜日：①月曜日・木曜日　　②火曜日・金曜日
対象：生後４カ月～３才未満
時間：①１０：００～１０：４５　　②１１：００～１１：４５
※入場時間は、１０分前から可能
月会費：５，４００円／月４回（フリー出席制）

◇◆入会特典◆◇
●会員登録料：５，５００円　⇒　０円
●指定用品：ハーネス・スイミングキャップ・ぐんぐんノート　⇒　プレゼント
※ハーネスとは、お子様用水着
●推奨用品：エナメルバッグ　⇒　１，０００円割引

初期費用：１１，０００円(税込)

曜日：月曜日～土曜日
対象：幼児（未就学児）
時間：幼児Ａ：１４：１５～１５：１５
幼児Ｂ：１５：３０～１６：３０
※入場時間は、１０分前から可能
月会費：７，４８０円／月４回

水慣れ・泳力：水遊びが大好き・水遊びが苦手・シャワーが怖い子・顔付けが苦手・はじめて保護者から離れる
幼児クラスの特徴：水遊びを通して、楽しみながら、水に慣れていき、安全確保
グンゼでは！：プールだけでなくご家庭でも、保護者の方と一緒にコミュニケーションを取りながら、
水に慣れる方法や呼吸法、保護者の方に気を付けてほしいことなどを伝授していきます。

◇◆入会特典◆◇
●会員登録料：５，５００円　⇒　０円
●指定用品：水着・スイミングキャップ　⇒　プレゼント
●推奨用品：エナメルバッグ　⇒　１，０００円割引

初期費用：１５，１７０円(税込)

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幼児クラスＡ・Ｂクラスは、すぐにご案内できるクラスがございます。
特に平日（月～金曜日）は、すぐにご案内できます！

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≪≪　お問合せ先　≫≫
グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園
電話：０８２－８７５－６００６