グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

☆★Blog★☆背泳ぎの手の極意( *´艸｀)

広島のみなさん
こんにちわ！
グンゼスポーツ イオンモール広島祇園の
岩井です。

背泳ぎの手の書き方について語ります(≧▽≦)

背泳ぎのストロークは、６つの動きに分類することができます。
それぞれのポイントを押えて、手の動きのコツを身につけましょう。

１．エントリー

エントリーとは・・・手を入水させる時の動きのことをいいます。
着水前は手のひらを外側に向け、その状態から耳の横に向かって腕を下ろし、
小指から水に入ります。

２．キャッチ

キャッチとは、入水した手で「水を捕まえる」動きのことをいいます。
キャッチした水を進行方向の反対側に向けて運ぶようなイメージで、
手を持っていきましょう。

３．プル

プルとは、手で水をかく動きのことをいいます。
キャッチで捕まえた水を逃さないように、
手で水を押えながら体の横を移動させます。

背泳ぎのプルには、手の軌道が一直線を描くストレートプルと、
横から見たとき手がS字を描くように移動するS字プルの2種類があります。

４．プッシュ

プッシュとは、手で水を押し出す動きのことをいいます。
手が腰の横を過ぎたあたりで、捉えていた水を後ろに放つように手を伸ばします。

５．フィニッシュ

フィニッシュとは、文字通りて泳ぎのストロークの終わりのことをいいます。
手を太ももの横まで移動させながら、手のひらを内側に向けます。

６．リカバリー

リカバリーは、手を前に戻す動きのことをいいます。
親指を上にした状態で手を水から引き上げます。
あまりゆっくり手を回ししすぎると、腕が上がっている時間が長くなるために、
沈みやすくなってしまいます。

そろそろ、プールで試してみたくなってきたでしょ( *´艸｀)
さぁ～グンゼのプールで泳いでみよう！

あっ！(≧▽≦)

グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園には、
そう！
キッズスクールも行っているんです！

お知り合いの方やお友達などなど、
みなさんで安全に楽しくスクールに通ってみませんか？

グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園の新型コロナウイルス感染予防対策！

★入場時、検温・手指消毒！
★更衣室内、人数制限(13名)・間隔を開けて更衣・マスク着用・おしゃべり禁止
★レッスン中、間隔を開けて整列・おしゃべり禁止
★毎レッスン後、更衣室の清掃・消毒
★コーチの体調チェックの徹底
★その他、感染予防対策をスタッフ一同懸命に取り組んでおります。
新型コロナウイルスに感染しない！させない！
ご安心してお越しください！

親子スイミングの時間割

曜日：①月曜日・木曜日　　②火曜日・金曜日
対象：生後４カ月～３才未満
時間：①１０：００～１０：４５　　②１１：００～１１：４５
※入場時間は、１０分前から可能
月会費：５，４００円／月４回（フリー出席制）

◇◆入会特典◆◇
●会員登録料：５，５００円　⇒　０円
●指定用品：ハーネス・スイミングキャップ・ぐんぐんノート　⇒　プレゼント
※ハーネスとは、お子様用水着
●推奨用品：エナメルバッグ　⇒　１，０００円割引

初期費用：１１，０００円(税込)

曜日：月曜日～土曜日
対象：幼児（未就学児）
時間：幼児Ａ：１４：１５～１５：１５
幼児Ｂ：１５：３０～１６：３０
※入場時間は、１０分前から可能
月会費：７，４８０円／月４回

水慣れ・泳力：水遊びが大好き・水遊びが苦手・シャワーが怖い子・顔付けが苦手・はじめて保護者から離れる
幼児クラスの特徴：水遊びを通して、楽しみながら、水に慣れていき、安全確保
グンゼでは！：プールだけでなくご家庭でも、保護者の方と一緒にコミュニケーションを取りながら、
水に慣れる方法や呼吸法、保護者の方に気を付けてほしいことなどを伝授していきます。

◇◆入会特典◆◇
●会員登録料：５，５００円　⇒　０円
●指定用品：水着・スイミングキャップ　⇒　プレゼント
●推奨用品：エナメルバッグ　⇒　１，０００円割引

初期費用：１５，１７０円(税込)

今がチャンス！
幼児クラスＡ・Ｂクラスは、すぐにご案内できるクラスがございます。
特に平日（月～金曜日）は、すぐにご案内できます！

★夏休み短期教室の受付も始まっていますよ！(*^。^*)

≪≪　お問合せ先　≫≫
グンゼスポーツ　イオンモール広島祗園
電話：０８２－８７５－６００６