グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

☆★Blog★☆運動で心を豊かに！

運動で心を豊かにしませんか？？

適度な運動を行うことで、”セロトニン”といった神経伝達物質が
脳内に増えるといわれています。

脳内のセロトニン量が増えると、心が落ち着いて爽やかな気分になったり
集中力が高まるといわれています。一方、セロトニンが不足すると
イライラしたり、怒りっぽくなったりして、うつ病や不眠症などの
様々な問題が発生しやすくなります。

〇忙しくて運動する時間がない

〇運動をすることに踏み切れない

〇運動が面倒に感じる、苦手

もし、上記の〇に当てはまる方で日頃、ストレスを強く感じているなら
運動で解消できるかもしれません。

ぜひ、一度、グンゼスポーツで運動しませんか？？

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運動で心に安らぎを手に入れましょう！！

はじめての人も、もう一度の人も。

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